開成水辺スポーツ公園

3月13日(日)ソフトボール場にて、湘南ベルマーレスポーツクラブフィットネス＆コンディショニングゼネラルマネジャー、竹江司さんを講師に、コーディネーション講座を開催しました。
※コーディネーション教室とは、身体の動かし方、神経系の発達などをコーディネーション（調整）するための教室です。

講師の竹江さん


　下半身を中心に関節の可動域を広げます

次の動作にすばやく移れるよう体幹を意識します