【イベント報告】ノルディックウォーキング 開催しました❣ 1月19日にノルディックウォーキング講座を初開催しました。 2本のポールを使って歩く北欧発祥のスポーツです。 ポールを使って正しく歩くことによって健康促進にも繋がるとの事 「杖」のイメージでスタートした参加者からは また開催してほしいと声もあり、好評でした。 ノルディックウォーキングとは・・・講師からお話を聞きました ポールの使い方講習 ポールを正しく使えているかな? 講習後、公園内をウォーキング ウォーキング後のストレッチも大切