第１回　SUPチャレンジプログラム（ジュニア）

①日時:２０２２年８月２０日（土）１０：００～１２：００
②場所: うみかぜ公園芝生広場および親水護岸
③対象：SUP未経験の小年生※保護者の同伴での参加となります。
④申込方法及び募集人数：電話予約　定員５人
※８月１５日（月）９：００～【先着順（定員になり次第終了となります）】

⑤プログラム内容（予定）
■学科講習
平成町の海について学ぶ（安全、気象、危険生物、ゴミ等）【２０分】
■実技講習
STEP１：SUPの知識・陸上でのパドリング練習【２０分】
STEP２:プールでのスタンドアップ練習【２０分】
STEP３:親水護岸でのパドリング練習【４０分】

≪用意するもの≫
・ラッシュガードやサーフパンツ等、水に濡れても良い服装
・ウォーターシューズや濡れても良い来い運動靴
・濡れても良い帽子

≪注意事項≫
・シャワールームや更衣室はございません。
・水を浴びれる水道および着替えのできるテントはご用意します。

※上記のプログラムを修了した方には、修了証が発給されます。
※天候等により、スケジュール及び内容が変更することがあります。

第２回　SUPチャレンジプログラム（シニア）

①日時:２０２２年８月２１日（日）１２：３０～１４：３０
②場所: うみかぜ公園芝生広場および親水護岸
③対象：SUP未経験者（シニア65歳以上） ※軽い運動ができる方
④申込方法及び募集人数：電話予約・定員【５人】
※８月１６日（火）９：0０～【先着順（定員になり次第終了となります）】

⑤プログラム内容（予定）
■学科講習
平成町の海について学ぶ（安全、気象、危険生物、ゴミ等）【２０分】
■実技講習
STEP１：SUPの知識・陸上でのパドリング練習【２０分】
STEP２:プールでのスタンドアップ練習【２０分】
STEP３:親水護岸でのパドリング練習【４０分】

≪用意するもの≫
・ラッシュガードやサーフパンツ等、水に濡れても良い服装
・ウォーターシューズや濡れても良い来い運動靴
・濡れても良い帽子

≪注意事項≫
・シャワールームや更衣室はございません。
・水を浴びれる水道および着替えのできるテントはご用意します。

※上記のプログラムを修了した方には、修了証が発給されます。
※天候等により、スケジュール及び内容が変更することがあります。

第３回　SUPヨガチャレンジプログラム（女性）

①日時: 2022年9月4日（日）10:３0～12:00
②場所: うみかぜ公園芝生広場および親水護岸
③対象:SUPヨガが初めての女性
④申込方法及び募集人数：電話予約・定員【５人】
※８月２９日（月）9：0０～【先着順（定員になり次第終了となります）】

⑤プログラム内容（予定）
■実技講習
STEP１：陸上でのヨガレッスン【４０分】
STEP２:海上でのＳＵＰヨガレッスン【３０分】

≪注意事項≫
・シャワールームや更衣室はございません。
・水を浴びれる水道および着替えのできるテントはご用意します。

※上記のプログラムを修了した方には、修了証が発給されます。
※天候等により、スケジュール及び内容が変更することがあります。