公園スタッフから、公園での日々のできごと、植物やお花の情報、 開催したイベントの報告などを発信しています!
3月14日(土)湘南ベルマーレ茅ヶ崎コンディショニングセンターのパーソナルトレーナー、竹江司さんを講師に迎え、コア(体幹)トレーニング教室を開催しました。 スポーツ指導者や現役アスリートなど16名が参加し、肩関節や股関節の可動域が広がったことに驚いていました。 パフォーマンス向上について説明する竹江さん 体幹を安定させれば押されても負けません バランスを崩さず相手を押します 最後は全員で記念撮影
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