コア(体幹)トレーニング教室

3月14日(土)湘南ベルマーレ茅ヶ崎コンディショニングセンターのパーソナルトレーナー、竹江司さんを講師に迎え、コア(体幹)トレーニング教室を開催しました。
スポーツ指導者や現役アスリートなど16名が参加し、肩関節や股関節の可動域が広がったことに驚いていました。

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     パフォーマンス向上について説明する竹江さん      体幹を安定させれば押されても負けません

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         バランスを崩さず相手を押します                 最後は全員で記念撮影

公園だより | 更新日:2015.03.15

開成なでしこカップ

3/12(木)パークゴルフ場にて女性限定のパークゴルフ大会、開成なでしこカップを開催しました。
強風の中、106名の女性が27ホールをプレーしました。
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                          なでしこカップにふさわしい選手宣誓でした

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        緊張感漂う序盤の様子
IMG_2930                                 入賞おめでとうございます

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       最後はお楽しみ抽選会

公園だより | 更新日:2015.03.15
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