お知らせ
体育館教室プログラムについて
卓球教室
横浜市卓球協会所属の講師のもと、初心者から大会で上位を目指す方までが参加しています。
曜日・時間
火曜日
午前9時30分～午前11時30分
場所
第一体育室
参加費
4,000円（5週ある月の場合）
3,200円（4週の月の場合）
2,400円（3週の月の場合）
- 参加費は、月ごとにお支払いください。その月の曜日の回数により変動します。
バドミントン教室
清水ケ丘公園がオープンした当時から続く、人気のプログラム。幅広い年齢層の方々が競技を楽しんでいます。まったくの初心者から各種大会で入賞する方までレベル別のグループレッスンを行います。
曜日・時間
水曜日
前半：午前9時30分～午前11時30分
後半：午後12時～午後2時
場所
第一体育室
参加費
4,000円（5週ある月の場合）
3,200円（4週の月の場合）
2,400円（3週の月の場合）
- 参加費は、月ごとにお支払いください。その月の曜日の回数により変動します。
- 前半か後半を申込時にお選びください。
フラダンス教室
各種イベントで活躍中、横浜市内でも各地でフラダンス指導をおこなう講師によるプログラム。1期全10回で1曲を完成させます。初めての方も安心、質が高く丁寧な指導が人気です。
曜日・時間
土曜日
前半：9時30分～10時30分
後半：10時45分～11時45分
場所
第二体育室
参加費
1期ごと（全10回）6,000円
ボディデザイン60
ズンバの動きを取り入れたダンスで汗を流し、レッスン前後ではストレッチローラーや体幹トレーニングなどで身体全体を癒やしつつ引き締めます。
曜日・時間
木曜日
午前10時45分～午前11時45分
場所
第一体育室
参加費
3,000円（5週ある月の場合）
2,400円（4週の月の場合）
1,800円（3週ある月の場合）
- 参加費は、月ごとにお支払いください。その月の曜日の回数により変動します。
幼児体操
年少～未就学児（年長児まで）が対象の体操クラスです。保護者の方から離れてお友達や先生と一緒に楽しく体を動かしましょう！
曜日・時間
火曜日
午後3時～午後3時50分
木曜日
午後3時～午後3時50分
場所
第二体育室
参加費
4,000円（5週ある月の場合）
3,200円（4週の月の場合）
2,400円（3週ある月の場合）
- 参加費は、月ごとにお支払いください。その月の曜日の回数により変動します。
- 週一回。曜日を申込時にお選びください。
小学生体操教室（1）
マットや跳び箱を使い、体の使い方や動かし方を学びます。
曜日・時間
火曜日
午後3時55分～午後4時45分
木曜日
午後3時55分～午後4時45分
場所
第二体育室
参加費
4,000円（5週ある月の場合）
3,200円（4週の月の場合）
2,400円（3週ある月の場合）
- 参加費は、月ごとにお支払いください。その月の曜日の回数により変動します。
- 週一回。曜日を申込時にお選びください。
小学生体操教室（2）
マットや跳び箱を使い、体の使い方や動かし方を学びます。
曜日・時間
火曜日
午後4時50分～午後5時40分
木曜日
午後4時50分～午後5時40分
場所
第二体育室
参加費
4,000円（5週ある月の場合）
3,200円（4週の月の場合）
2,400円（3週ある月の場合）
- 参加費は、月ごとにお支払いください。その月の曜日の回数により変動します。
- 週一回。曜日を申込時にお選びください。
肩・膝・腰痛改善
姿勢改善やグッズを用いてのストレッチを行い、身体の歪みからくる痛みや不調を改善していく教室です。自分の身体を自分で知り、週に一度しっかりメンテナンス！
曜日・時間
火曜日
午前10時～午前11時
場所
第二体育室
参加費
3,200円（4週の月の場合）
2,400円（3週ある月の場合）
- 第3火曜日は休講です。
- 参加費は、月ごとにお支払いください。その月の曜日の回数により変動します。